Невроз

Невроз едва ли можно назвать болезнью современности. Этот термин ввел в медицинскую литературу шотландский врач У. Куллен еще в конце XVIII века, а особую популярность невроз получил в учениях Фрейда.
Сегодня неврозами чаще всего страдают жители крупных городов, в особенности, женщины как наиболее эмоциональные и восприимчивые создания.

Невроз — это психоэмоциональное расстройство, которое носит самые разные названия — истерический невроз, невроз навязчивых состояний, неврастения и др. Лечение таких состояний, как правило, носит затяжной характер, но радует то, что они излечимы.

Лечить невроз необходимо, и очень хорошо, если человек сам это понимает. Жить в бесконечной истерии, страхах и тревогах просто невыносимо! Пора разорвать путы, которыми вы сами себя обмотали, и выбрать иную жизнь, полную радости и гармонии.

Неврозы часто развиваются на фоне сильного переутомления, умственного или физического перенапряжения, а также затяжных заболеваний. Это могут быть какие-то психотравмирующие ситуации, которые обсусловлены факторами как внешнего воздействия, так и внутреннего конфликта.

Заболевание характеризуется снижением физической и умственной работоспособности, навязчивыми проявлениями, истерическими состояниями.

Причины неврозов

• Непрекращающаяся умственная перегрузка, «пропадание» на работе, интеллектуальная работа на износ.
• Хронический стресс вследствие неприятностей в личной жизни или другие навязчивые переживания.
• Истощение нервной системы по причине нерешенности проблемы, неразрешимости какой-либо неприятной ситуации.
• Неумение отдыхать, невозможность расслабиться.
• Чрезмерное употребление алкоголя, табака или наркотических веществ.
• Продолжительные заболевания, которые истощают организм (например, грипп).

Невроз навязчивых состояний

Вполне возможно, вы хоть раз, но испытывали подобное. Например, чуть не каждый день по дороге на работу постоянно прокручивали в голове мысль о том, что забыли выключить утюг, закрыть дверь или сделать еще что-то очень важное. Также сюда можно отнести различные фобии (непреходящий страх высоты или остановки лифта), которые просто съедают вас изнутри.

К таким состоянием склонны люди очень мнительные, эмоциональные, гиперответственные и тревожные, а также те, кто долгое время пребывает в психоэмоциональном напряжении из-за груза забот и вечного недосыпа.

Как узнать, есть ли у меня невроз?

В первую очередь, задайте себе вопрос, встревожены ли вы без какой-либо очевидной причины. Может быть, вас мучают какие-то тревожные опасения или ожидания? Испытываете ли вы навязчивый страх (тяжелой болезни, смерти, животных и др.)? Тревога может выражаться не только эмоционально, но и физически, когда вы не можете расслабиться, постоянно напряжены. Или когда вам не усидеть на месте, нужно постоянно двигаться, чтобы как-то заглушить тревожное состояние.

Симптомы невроза

Можно выделить психические симптомы и соматические.

Психические симптомы

• Тревоги, переживания, навязчивые идеи.
• Конфликт или отсутствие определенности в системе ценностей, желаниях, представлениях о жизни, о себе или других людях.
• Снижение активности, отсутствие интереса и желания что-либо делать.
• Чересчур острая реакция на стрессовые ситуации.
• Нерешительность в действиях.
• Утомляемость, которая сохраняется даже после отдыха.
• Чувствительность к яркому свету или громкому звуку.
• Формирование ранее несвойственных комплексов по поводу своей внешности или общения.
• Неадекватная самооценка.
• Резкие перепады настроения по любому пустяку, раздражительность.
• Ранимость, обидчивость.
• Бессонница и другие расстройства сна.
• «Зацикленность» на какой-либо неприятной ситуации.

Соматические симптомы

• Тремор.
• Резкие головные боли, а также в области сердца или живота.
• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Образование вегето-сосудистой дистонии (перепады давления, учащенное сердцебиение).
• Головокружения.
• Повышенная потливость.
• Снижение потенции и обострение простатита.
• Расстройство аппетита.
• Чрезмерная забота о своем здоровье вплоть до ипохондрии.

Профилактика неврозов

Как защитить себя от невроза?

Необходимо научиться давать выход своей отрицательной энергии. Все негативные переживания желательно с кем-то проговаривать, с тем же психологом, если вы не хотите обсуждать это с близкими людьми. Старайтесь не накручивать себя!

В целях профилактики рекомендуется чередовать умственный или физический труд с полноценным отдыхом, прогулками. Также необходимо соблюдать режим дня. Если травмирующую ситуацию исправить невозможно, то полезно будет заняться каким-либо приятным и несложным делом, которое поможет развеяться, отвлечься от плохих мыслей.

Для того чтобы избежать невроза, стоит заняться повышением собственной самооценки, выработать независимость от мнения и действий окружающих.

Приём ведут неврологи

Арутюнова Людмила Геннадьевна

Врач невролог высшей категории

Стаж47 лет