Массаж голеностопного сустава

Массаж голеностопного сустава или нижней части тела в целом, часто рекомендуется медиками в комплексе с медикаментозным лечением. Массаж способен оказать положительное воздействие на лимфатическую систему человека и его самочувствие. В этой статье мы расскажем при каких заболеваниях врачи рекомендуют пройти курс массажа, что нужно делать помимо него, кто больше всего подвержен проблемам голеностопного сустава и кому категорически нельзя делать массаж.

Если вы страдаете одним или несколькими из вышеперечисленных недугов, то лучше отложить посещение массажного кабинета до того момента, пока не вылечите заболевание или воспалительный процесс не прекратиться. В противном случае, вы рискуете образованием в организме внутренних кровотечений или же серьезных проблем с отдельно взятыми системами. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование, пред тем, как начинать посещать массажный кабинет.

Когда назначается массаж голеностопного сустава

Чаще всего массаж этой области назначается в случае артроза – заболевания в ходе которого частично или полностью разрушается стопа. Специалисты утверждают, что причиной заболевания является изменение интенсивности циркуляции крови в данном районе.

Другими же причинами могут стать реабилитация после перелома голеностопа, артрит, а также полученные травмы. Массаж помогает улучшить кровообращение и нормализовать работу в этой области.

В категорию риска попадают люди с:

• Возрастом после сорока лет;
• Страдающие от артрита;
• Имеющие врожденное неправильное строение голеностопного сустава;
• Пережившие серьезные травмы, переломы или вывихи в этой области;
• Неправильным обменом веществ в организме;
• Гормональным сбоем;
• Избыточным весом, который оказывает чрезмерную нагрузку на стопы;
• Патологиями позвоночника;
• У женщин недуг развивается стремительно, если они часто ходят в узкой и неудобной обуви на высоком каблуке;
• Неправильное, не здоровое питание.

Основные момент проведения массажа

Массаж в данной области намного быстрее проявляет положительный эффект, если начинает проводиться на ранних стадиях недуга. Массаж обязательно должен проводить компетентный специалист в предназначенном для этого помещении.

Придя в массажный кабинет больной снимает обувь и носки открывая массажисту доступ к проблемной области. После этого ложиться на массажный стол или кушетку. Специалист подкладывает под голеностоп специальный валик.

Массаж начинается с размятия основных мышц и косточек в стопе. Затем он переходит к более активным действиям, растирая стопу и голень. В комплексный массаж входит работа с голеностопом, пяткой и пальцами. Благодаря этому можно получить максимальный эффект и нормализовать кровообращение в области.

Также есть упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях самостоятельно, но перед этим нужно проконсультироваться со специалистом.

Положительный эффект от массажа

Максимально быстрый положительный эффект от массажа голеностопного сустава будет ощущаться после первого курса. Но, при условии соблюдения правильного питания, рекомендаций врача, физиотерапии и принятия нужных медикаментозных средств. Лечение недугов голеностопа нужно лечить комплексно, в противном случае положительный эффект проявится не так быстро.

Также немаловажно следовать всем рекомендациям и указаниям лечащего врача, не полагаться на средства народной медицины, как на единственный способ лечения и ответственно подходить к вопросу соблюдения всех норм.

Только в этом случае положительный эффект от массажа не только не заставит себя ждать, но и будет максимально выраженным. Для его закрепления нужно будет продолжать посещать массажный и физиотерапевтический кабинеты, использовать мази и другие средства.

Противопоказания к массажу

В некоторых случаях массаж пациенту строго противопоказан. Связано это с наличием у него серьезных заболеваний в острой или хронической формах, а также других факторов. Запрещено проводить массаж голеностопного сустава и других отделов при наличии следующих заболеваний:

• Состояние острой лихорадки;
• Наличие в организме острых воспалительных процессов;
• Кровотечение или повышенная вероятность его проявления;
• Наличие болезней крови;
• Гнойные процессы в любом из отделов человеческого организма;
• Наличие любого вида кожного заболевания;
• Гангрена;
• Тромбоз;
• Трофические нарушения или расширения вен;
• Воспаление сосудов или лимфатических узлов;
• Наличие открытой формы туберкулеза;
• Наличие любой стадии сифилиса или других венерических заболеваний;
• Образования злокачественного или доброкачественного типа;
• Повышенное утомление в психологическом или физическом плане;
• Психические отклонения и недуги;
• ОРВИ;
• Тяжелые травмы или заболевания.